平睡(仰姿)時(shí),枕頭要?jiǎng)偤脧恼麄€(gè)頭部一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到后腦一半之處,膝下安置一個(gè)小枕頭;側(cè)睡時(shí)高度要加高一倍,兩膝間也要夾個(gè)小枕頭;趴睡避免,因?yàn)轭i椎會(huì)承受過(guò)大壓力;起床時(shí)則要記得先側(cè)姿,手扶著起來(lái),再下床,不要直接仰臥著就坐直起身
回復(fù) 贊(0)
仰睡
把1個(gè)枕頭放到后頸部;1個(gè)放到兩小腿下面,讓膝關(guān)節(jié)能稍微屈曲、放松,另2個(gè)放到兩個(gè)胳膊下,讓肘關(guān)節(jié)也得到放松,使身體更舒服,有助睡眠。
側(cè)睡
肩膀的寬度易使頭頸部懸空,若是很低的枕頭,可把2個(gè)枕頭疊放在一起枕著睡;然后拿1個(gè)用兩個(gè)膝蓋夾著睡,再拿1個(gè)枕頭在懷里抱著,把左肘墊著,會(huì)很舒服。
酒店的枕頭還有個(gè)用處是使背部更放松。有的人愛(ài)坐床上看電視,可取2-3個(gè)枕頭放到背后,讓背部徹底放松。
回復(fù) 贊(0)
根據(jù)睡姿,可以起到不同的作用。 仰臥 仰臥時(shí),如果肩膀超過(guò)枕頭,容易使頸椎受到壓力;如果只有一半頭部依附在枕頭上,則會(huì)使頸椎懸空,也是不當(dāng)睡姿。 這時(shí),可以將一個(gè)枕頭放在頭和脖子下面用來(lái)做真正的枕頭,標(biāo)間一般都是兩張床,每個(gè)床上兩個(gè)枕頭,一個(gè)是放頭下枕頭,一個(gè)是平躺放在腿彎處,這樣腰部就不會(huì)懸空,就會(huì)很舒適啦
回復(fù) 贊(0)
睡眠時(shí)如何正確地墊枕頭非常重要,枕頭太高或太低,對(duì)頸椎都不好,墊錯(cuò)位置更會(huì)出問(wèn)題。酒店放上4個(gè)枕頭,這也是貼心的舉動(dòng),這樣的服務(wù)只是為了讓住酒店的人們,睡眠得到更好的保障。
回復(fù) 贊(0)
我的回答
答案不滿(mǎn)意?問(wèn)問(wèn)下面的專(zhuān)業(yè)人士
南京凱典裝飾
南京雨花臺(tái)區(qū)
已有58位業(yè)主點(diǎn)評(píng)過(guò)該公司
蕪湖簡(jiǎn)構(gòu)裝飾
蕪湖鏡湖區(qū)
已有0位業(yè)主點(diǎn)評(píng)過(guò)該公司
今朝裝飾
太原迎澤區(qū)
已有127位業(yè)主點(diǎn)評(píng)過(guò)該公司
擅長(zhǎng)解決該問(wèn)題的企業(yè)
蕪湖鵬晨裝飾
蕪湖鏡湖區(qū)
已有1400位業(yè)主點(diǎn)評(píng)過(guò)該公司
武漢拜斯達(dá)裝飾
武漢漢陽(yáng)區(qū)
已有459位業(yè)主點(diǎn)評(píng)過(guò)該公司
宏達(dá)裝飾
安慶迎江區(qū)
已有187位業(yè)主點(diǎn)評(píng)過(guò)該公司
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號(hào)
設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)在線(xiàn)咨詢(xún)
設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)客服
專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)團(tuán)隊(duì),歷時(shí)三年的數(shù)據(jù)分析,根據(jù)上百萬(wàn)條案例數(shù)據(jù)分析,為您打造最適宜的設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)方案
請(qǐng)輸入您的問(wèn)題或截圖
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號(hào)