有氧搖擺機(jī)有哪些功效？

涼城聽暖

　　有氧搖擺機(jī)在人體平躺、完全放松狀態(tài)下，通過搖擺腳部，帶動(dòng)腿部、臀部、脊椎直至頸椎，讓全身筋骨肌肉進(jìn)行充分的有氧運(yùn)動(dòng)。15分鐘有氧搖擺運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于行走10公里的運(yùn)動(dòng)效果。結(jié)果相當(dāng)可觀哦。

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大姐范er

　　有氧搖擺機(jī)的作用：
　　1.舒緩壓力，改善因脊椎壓力引起的不適；
　　2.有善擺動(dòng)腰腿肌肉，美腿瘦腰；
　　3.活化細(xì)胞，增加人體的吸氧能力；
　　4.刺激交感神經(jīng)，加強(qiáng)骨髓細(xì)胞造血功能；
　　5.運(yùn)動(dòng)內(nèi)臟，達(dá)到練氣的功能；
　　6.平衡自律神經(jīng)；
　　7.提升免疫力及自愈力。
　　希望以上回答可以幫助您！

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執(zhí)筆寫浪漫

　　搖擺機(jī)是一種有氧運(yùn)動(dòng)的器械，可以增加血液循環(huán)，保持肌體各部分的平衡，也許平時(shí)不會(huì)感到有什么太大的感覺，但長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，是有益健康的。

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吳

您好，義烏唐正裝飾很高興為您解答.
產(chǎn)品功能
1,強(qiáng)壯骨骼和關(guān)節(jié)
有氧搖擺機(jī)有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)全身的骨骼和關(guān)節(jié)，可以改善血液循環(huán)，增加身體對(duì)氧氣的吸收，減輕因缺氧而引起的的關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病疼痛.
2,減緩肌肉疲勞
運(yùn)動(dòng)或工作太辛苦，肌肉疲勞就有可能發(fā)生，有氧搖擺運(yùn)動(dòng)可以舒緩全身的肌肉，使滯留和遲鈍的血液快速循環(huán)，松弛因酸痛,疲勞而呈僵硬的身體，幫助消除肌肉疲勞.
3,加強(qiáng)內(nèi)部器官功能
有氧搖擺運(yùn)動(dòng)可以內(nèi)臟器官，幫助腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘,減輕脆弱性疾病.此外，它可以擺動(dòng)平時(shí)較少活動(dòng)的腹部和腰部，從而化解多余的脂肪,起到減肥的作用.
4,平衡自主神經(jīng)系統(tǒng)
自主神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)責(zé)控制身體的新陳代謝，自主神經(jīng)系統(tǒng)的不平衡會(huì)導(dǎo)致精神緊張,焦慮，容易導(dǎo)致疲勞,失眠,便秘等相關(guān)疾病.有氧搖擺運(yùn)動(dòng)可以舒緩身體的緊張感,提高身體的新陳代謝，預(yù)防類似疾病的發(fā)生.
5,增加肺活量
有氧搖擺運(yùn)動(dòng)可以提高血液的攜氧能力，增加肺活量,激活神經(jīng)細(xì)胞的代謝，進(jìn)而強(qiáng)壯我們的身體.
6,平衡體液的酸堿度
完美身體狀況的體液呈現(xiàn)弱堿性.但是我們食用的食物,周圍的氣候和環(huán)境以及缺乏運(yùn)動(dòng)等因素常常讓我們的身體不能達(dá)到理想狀態(tài)，有氧搖擺運(yùn)動(dòng)可以幫助我們身體的體液取得良好的平衡.
7,強(qiáng)化脊柱，矯正脊椎的變形,彎曲
脊椎骨是人體*重要的支持系統(tǒng)，脊柱支撐著人的身體，大腦則通過脊柱內(nèi)部的神經(jīng)系統(tǒng)控制著我們身體的各個(gè)部位，有氧搖擺運(yùn)動(dòng)可以活動(dòng)脊柱來強(qiáng)化脊柱及其周圍的肌肉，從而有效防止脊柱側(cè)彎及頸椎,腰椎病的發(fā)生.
總之，有氧搖擺運(yùn)動(dòng)，可以活化細(xì)胞，有益于脊椎，提高免疫力和治愈率，刺激交感神經(jīng)，加強(qiáng)骨髓細(xì)胞造血.運(yùn)動(dòng)內(nèi)臟達(dá)到練氣功的效果，平衡自律神經(jīng)，讓人在身心放松的情況下活動(dòng)整個(gè)身體，進(jìn)而改善身體的狀況.

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