黑芝麻糊的功效與作用是什么？

葉女士

黑芝麻糊的功效與作用：

1、黑芝麻糊可以補(bǔ)腦益智，學(xué)生上學(xué)或者是從事腦力勞動(dòng)的人，吃黑芝麻糊對(duì)腦力是非常有幫助的；

2、黑芝麻糊可以減肥瘦身，黑芝麻糊可以清腸通便，如果你想減肥的話，可以多吃點(diǎn)，減肥效果特別好；

3、黑芝麻糊可以預(yù)防白發(fā)、脫發(fā)，老年人多吃些黑芝麻糊告別白發(fā)；

4、黑芝麻糊具有保健養(yǎng)顏的作用，可以強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)腎，可以使得人的皮膚更加細(xì)膩。

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李經(jīng)理

　黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘. 利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

　　當(dāng)代醫(yī)*學(xué)研究結(jié)果表明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健功效。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老;潤(rùn)五臟、強(qiáng)筋骨、益氣力;可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺。肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。
　　據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)楹谥ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)，因而在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。
　　常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。
　　早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白發(fā)者，皮膚皺紋增多者，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果會(huì)相當(dāng)不錯(cuò)。

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冷不過(guò)人心

黑芝麻糊的功效與作用：

1、黑芝麻糊可以補(bǔ)腦益智，學(xué)生上學(xué)或者是從事腦力勞動(dòng)的人，吃黑芝麻糊對(duì)腦力是非常有幫助的；

2、黑芝麻糊可以減肥瘦身，黑芝麻糊可以清腸通便，如果你想減肥的話，可以多吃點(diǎn)，減肥效果特別好；

3、黑芝麻糊可以預(yù)防白發(fā)、脫發(fā)，老年人多吃些黑芝麻糊告別白發(fā)；

4、黑芝麻糊具有保健養(yǎng)顏的作用，可以強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)腎，可以使得人的皮膚更加細(xì)膩。

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我想飛的更噶

黑芝麻糊的功效與作用：

1、黑芝麻糊具有清腸通便的作用，可以將人他體內(nèi)毒素排出，對(duì)人體肝臟具有解毒的作用；

2、黑芝麻糊可以讓人的頭發(fā)越來(lái)越黑，可以預(yù)防白發(fā)，如果你已經(jīng)是中年了，可以每天堅(jiān)持吃黑芝麻糊，這樣就不會(huì)有白頭發(fā)；黑芝麻糊還可以滋陰補(bǔ)腎；

3、黑芝麻糊中還有大量的維生素、鈣、鐵等元素，人們使用具有滋補(bǔ)的作用。

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潘經(jīng)理

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘. 利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

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