泡腳有什么好處？

懶癌晚期

泡腳的好處很多的，樓主問的鹽水泡腳的好處有：
1.治療腳氣
2.治腿部浮腫
3.可治感冒
4.可以降火
5.清潔腳部
6.可以補腎
7.抗衰老
8.滋潤腳部皮膚
9.提高抵抗力
不過提醒樓主，泡腳的時間不能太長，一般以15-30分鐘為好，還有就是太餓或者是太飽的時候不能泡腳哦。

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夢幻之冰

泡腳屬于一種養(yǎng)生*，冬天熱水泡腳的話可以保證睡眠的質量，因為食鹽有很好的殺毒的功效，所以用鹽水泡腳能有效的去除腳氣的功效，如果你腿出現(xiàn)了浮腫也可以用鹽水泡腳，鹽水進入身體能夠幫助促進身體血液循環(huán)，消去浮腫，另外在熱水里加鹽泡腳可以達到補腎的目的，在晚上的五點到七點之間是腎經(jīng)當令，這個時候用熱鹽水泡腳20分鐘左右能很好的促進腎的養(yǎng)護哦。

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劉總

足浴的歷史有數(shù)千年，*早的文獻記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。
泡腳是養(yǎng)生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。泡腳的時候熱水里面加點陳香足清，促進血液循環(huán)，緩解腳部問題。人們常說一句話：“富人吃補*，窮人泡泡腳”?？梢娕菽_的作用很大。
必備條件
、要調整好泡腳水的溫度。
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但不要超過45度。
第二、要選對泡腳容器。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，*多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質地應無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度超過20厘米[沒過踝關節(jié)]。
3、結構可買一些微電腦浴腳器。
正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第三、要選擇加熱設備。
市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
第四、如何確認泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡是否通的一個辦法。

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陳經(jīng)理

（1）促進血液循環(huán): 腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟*遠，而負擔*重，因此，這個地方*容易導致血液循環(huán)不好，尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

　　（2）刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡: 人體腳上有6條主要的經(jīng)絡，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條*主要的經(jīng)絡。
　?。?）對很多疾病的治療，有很好的輔助作用：通過中*泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

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