哪些健身器材是在室內(nèi)使用的？

王大錘

室內(nèi)健身器材的話主要分為有氧運(yùn)動器材和無氧運(yùn)動器材。
有氧運(yùn)動器材包括跑步機(jī)、健身車、橢圓機(jī)、劃船器、踏步機(jī)、臺階器、健騎機(jī)和瑜伽運(yùn)動的等等一些器材。
?無氧運(yùn)動器材就比較復(fù)雜了，一般的統(tǒng)稱練肌肉的都市無氧器械。一般的包括一些小的比如啞鈴、杠鈴、拉力器、舉腿架和一些比較大一點(diǎn)的比如綜合訓(xùn)練器和但功能訓(xùn)練器。

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下一頁天晴

1、按大了來分的話分為：有氧系列、力量系列、休閑設(shè)備系列。
2、休閑設(shè)備系列分為：室內(nèi)乒乓球臺、臺球桌、沙狐球、足球機(jī)、氣旋球、飛鏢機(jī)、棋牌桌、*椅。
3、力量系列一般都是健身房、專業(yè)訓(xùn)練用到的，都是練習(xí)身體各個部位的肌肉群體。
4、有氧系列分為：跑步機(jī)、健身車、橢圓機(jī)、劃船器、登山機(jī)、競賽車、動感單車、腹肌板、啞鈴椅、*椅、美腰機(jī)、振動機(jī)。

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