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枕頭對(duì)睡眠的影響是非常大的，它不僅決定了睡眠的舒適程度還影響著人們的身體健康。那么大家知道哪種枕頭對(duì)睡眠比較好嗎？枕頭的高低又該如何選擇嗎？下面就與小編一起看看哪種枕頭對(duì)睡眠頸椎好，枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好。（推薦閱讀：哪種填充物的枕頭*）
一、哪種枕頭對(duì)睡眠質(zhì)量好
1、可調(diào)節(jié)頸椎保健枕頭
如果要想找到對(duì)睡眠好的枕頭，那么可調(diào)節(jié)頸椎保健枕頭是不可錯(cuò)過(guò)的。它的枕芯一般由新型材質(zhì)完美搭配而成，真正的流動(dòng)性支撐，還可自行增減枕芯，調(diào)節(jié)枕高，可適應(yīng)不同睡姿，面料親膚，舒適自然。
2、慢回彈記憶護(hù)頸枕
慢回彈記憶護(hù)頸枕之所以受歡迎，主要是因?yàn)樗先梭w工學(xué)設(shè)計(jì)，40度仰角，完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細(xì)胞結(jié)構(gòu)具有極好的透氣性，迅速排汗，枕芯內(nèi)部防潮濕發(fā)霉，不產(chǎn)生異味，保證干爽舒適的睡眠。
二、枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好
枕頭的高低是要引起大家注意的，過(guò)高或是過(guò)低都不是很好的選擇。枕頭過(guò)高時(shí)，頸部會(huì)被固定在前屈位，頸部肌肉會(huì)長(zhǎng)期處于被牽拉狀態(tài)，從而造成慢性肌勞損、肩臂、頸項(xiàng)疲勞酸痛、活動(dòng)受限等，影響頸椎的穩(wěn)定性。可如果枕頭過(guò)低或不墊枕頭，人仰臥時(shí)，頭頸勢(shì)必會(huì)過(guò)分后仰，從而牽拉頸前部肌肉，引起疲勞或疼痛，甚至加重頸椎病病情。16歲以上及成人，仰臥時(shí)枕高應(yīng)為自己的一拳的高度；側(cè)臥時(shí)枕高為一拳的高度加一掌的厚度。
三、頸椎病睡什么枕頭*
1、乳膠枕
近幾年乳膠枕比較的受歡迎，主要是因?yàn)樗耐庥^樣子被打造得非常合理，擁有人體學(xué)的弧線，而且乳膠枕頭上面還會(huì)有各種各樣的蜂窩狀或者是顆粒狀設(shè)計(jì)，它們可以有效的*頸部穴位，使人們?cè)谒叩倪^(guò)程中達(dá)到緩解頸椎病的療效。
2、黃豆枕
很多人不知道黃豆枕是很適合有頸椎病的人枕的，黃豆的質(zhì)地一般比較硬，它的顆粒特別大，用這種黃豆來(lái)填充枕頭的話，這多出來(lái)的枕頭也是相對(duì)較硬的，而經(jīng)椎病患者*應(yīng)該使用的枕頭就是這種，雖然說(shuō)軟綿綿的枕頭枕上去特別的舒適，但是睡醒了之后會(huì)感覺特別的累，不如這種黃豆枕更加有助于健康。
以上就是關(guān)于哪種枕頭對(duì)睡眠質(zhì)量好的相關(guān)內(nèi)容，希望能對(duì)大家有幫助！齊裝網(wǎng)，中國(guó)知名大型裝修平臺(tái)，裝修領(lǐng)導(dǎo)品牌。如果想下一番心思裝修設(shè)計(jì)，建議您申請(qǐng)齊裝網(wǎng)的*設(shè)計(jì)服務(wù)，通過(guò)專業(yè)設(shè)計(jì)師的現(xiàn)場(chǎng)量房幫您規(guī)劃合理的空間布局和精美設(shè)計(jì)。
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?現(xiàn)在工作壓力大，需要經(jīng)?？措娔X、低頭看手機(jī)，使得很多人的脊椎都不太好，有的人認(rèn)為有脊椎病的話睡覺不枕枕頭比較好，那么睡覺不枕枕頭到底好不好呢？就讓小編為大家詳細(xì)解釋一下。
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合適的枕頭會(huì)讓我們睡得比較的安心與舒心，有些人喜歡高的枕頭，有些人喜歡低一點(diǎn)的枕頭，那么枕頭多高合適呢？還有就是市面上那么多的品牌，枕頭什么牌子好呢？長(zhǎng)時(shí)間的工作哪種枕頭對(duì)睡眠頸椎好呢？以上問題在下文
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枕頭是居家生活中不可缺少的物件，有了枕頭我們才會(huì)有舒適的睡眠。選擇一個(gè)合適的枕頭不僅對(duì)頸椎有好處，對(duì)人體其它部位的放松也有很大的好處。那么對(duì)于選回家的枕頭，大家又是怎樣清潔的呢？?jī)H僅是枕巾的清潔那么簡(jiǎn)
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黃豆枕頭是*方便制作的枕頭，但是很多人自制黃豆枕頭后，都發(fā)現(xiàn)枕頭容易生蟲，那么正確自制黃豆枕頭的方法是什么呢？也有人會(huì)問睡著黃豆枕頭效果好嗎？所以就和小編一起來(lái)看看這些生活小技能吧！
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蕎麥?zhǔn)且环N功效很明顯的糧食作物，在我的生活中都喜歡把蕎麥當(dāng)做制作枕頭的材料，它有很好的保健的作用，那么它又有哪些品牌呢？接下來(lái)小編就來(lái)給大家介紹下芥麥枕品牌大盤點(diǎn)，讓睡眠更健康。
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枕頭作為日常起居中非常重要的一個(gè)工具，必須要充分重視，如果不能選擇合適的枕頭很有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。而選擇枕頭其中也是有很大的學(xué)問，甚至有治療失眠的枕頭。但是不禁就會(huì)有人問，治療失眠的枕頭有用嗎，如何能夠挑選到一個(gè)符合自己睡姿的枕頭，其實(shí)還是有非常多的方法和門道。首先要分析自己的睡姿，可以通過(guò)家人進(jìn)行觀察，一般對(duì)于側(cè)身睡覺的人比較適合稍微高一點(diǎn)的枕頭，否則翻身會(huì)影響到頭部的位置，自然睡覺動(dòng)作變形，很容易失眠，而且根據(jù)科學(xué)的枕頭高度計(jì)算，目前常見的標(biāo)準(zhǔn)是6-9厘米。
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