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紅棗，大家并不陌生，紅棗具有補血之用是眾所周知的，但是其實，這只是紅棗的功效與作用中的一種，紅棗還有很多神奇功效，下面小編就總結了紅棗的八大功效與作用。
紅棗的功效與作用
1、補氣養(yǎng)血
紅棗為補養(yǎng)佳品，食療*膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
2、抗癌、抗腫瘤、抗突變
大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和環(huán)-磷酸腺苷。對*有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定作用。
3、健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
紅棗效果圖
4、抗氧化
大棗中豐富的維生素C有很強的抗氧化活性及促進膠原蛋白合成的作用，可參與組織細胞的氧化還原反應，與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝有關，充足的維生素C能夠促進生長發(fā)育、增強體力、減輕疲勞。
5、緩和*性
紅棗常被用於*性劇烈的*方中，以減少烈性*的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉*的毒性，保護脾胃不受傷害。
6、防治骨質(zhì)疏松和貧血
中老年人經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松，正處在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血。大棗中富含鈣和鐵，對他們均有十分理想的食療作用，其效果通常是*物不能比擬的。大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
紅棗的八大功效與作用
7、養(yǎng)血美顏
每日吃紅棗三次，每次10枚，有養(yǎng)血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這是因紅棗中豐富的維生素C、P和環(huán)-磷酸腺苷能促進皮膚細胞代謝，使皮膚白晰細膩，防止色素沉著，達到護膚美顏效果。
8、鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠
大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故紅棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
以上呢，就是小編總結的關于紅棗的八大功效與作用了，相信大家都有所了解了。更多裝修資訊，請繼續(xù)關注齊裝網(wǎng)。
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