羅漢果的功效與作用及食用方法，不了解快來看看

2016-06-23 15:41:34

來源：齊裝網(wǎng)

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眾所周知，羅漢果的營養(yǎng)價值是比較高的，所以經(jīng)常食用是再好不過的事情了。那么，你知道羅漢果的功效與作用到底是什么嗎？而它的食用方法又有哪些呢？下面就讓小編為大家介紹一下羅漢果的功效與作用及食用方法吧。

羅漢果的功效與作用及食用方法

羅漢果效果圖

羅漢果的功效與作用：

1、羅漢果含人體所需要的營養(yǎng)價值十分高，其中含有大量的維生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白質(zhì)等。

2、羅漢果可以起到潤肺治咳，止渴的作用，如果你因肺燥肺熱引起咳嗽，食用羅漢果就會有很明顯的效果。

3、羅漢果還有一個很特殊的作用，就是它的甜味，大家嘗過羅漢果的時候就知道它不是很甜，入口后卻感到無比甘甜。

4、羅漢果可以對因腎上腺素引起的腸管松馳有解痙和抵抗作用，讓腸管自己恢復(fù)自發(fā)性活動，從而起到雙向調(diào)的功效。

羅漢果的食用方法：

糖果飲

原料：羅漢果250克，白砂糖適量。

制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用，每次取10克左右以開水沖泡飲即可。

羅漢果的功效與作用及食用方法

羅漢果圖片

減肥健身飲料

原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克。

制法：先將羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。接著鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中，攪勻即可，一杯夏季飲料就從此誕生了。

羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

好了，以上就是羅漢果的功效與作用及食用方法的相關(guān)介紹了，大家對羅漢果是不是都了解清楚了呢？如果你還想知道更多羅漢果的資訊，請繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。

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