齊裝網(wǎng) > 裝修攻略 > 裝修流程 > 配飾 > 枕頭高度如何選，高度翻身是關(guān)鍵

裝修計(jì)算器 8秒免費(fèi)獲取報(bào)價(jià)

我已閱讀并同意齊裝網(wǎng)的《免責(zé)聲明》和《通訊授權(quán)服務(wù)》

您的裝修預(yù)算為：元

臥室：元

客廳：元

衛(wèi)生間：元

廚房：元

水電：元

其他：元

枕頭高度如何選，高度翻身是關(guān)鍵

2016-04-21 10:59:09

來源：齊裝網(wǎng)

4785

　　我們都知道過高的枕頭會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，而過低的枕頭會(huì)影響我們的頸椎發(fā)育。那么，對(duì)于枕頭的高度，我們到底應(yīng)該如何選擇呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　一、枕頭高度對(duì)頸椎有何影響：
　　1、枕頭高度過高
　　枕頭過高時(shí)，頸部一整晚都處于不自然的彎曲狀態(tài)，同時(shí)后腦勺被提高、下顎內(nèi)縮。此時(shí)，從后腦勺到頸部和肩膀的血液循環(huán)惡化，頸部持續(xù)承受了不必要的力量，導(dǎo)致肩頸僵硬。與此同時(shí)，呼吸道變得狹窄，打呼聲音變大，呼吸無法保持順暢。
　　2、枕頭高度過低

　　那枕頭太低時(shí)又如何呢？頸椎拉長(zhǎng)、下顎抬高，對(duì)頸部造成過大的負(fù)擔(dān)，也是造成肩頸僵硬的原因。此外，血液容易聚集在頭頂部刺激腦部，也讓睡眠的情況惡化。

　　二、挑選枕頭的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
　　1、必須符合自己高度；
　　2、要容易翻身。
　　只有符合了這兩點(diǎn)，才能挑選出適合自己的枕頭。
　　三、對(duì)于枕頭高度的購買建議：
　　在購買枕頭時(shí)，建議要去試躺。其實(shí)枕頭都是因人而異的，想選擇一個(gè)*適合自己的枕頭，就一定要進(jìn)行“試躺”這個(gè)環(huán)節(jié)！

　　但如果購買時(shí)無法試躺，或者是在電商網(wǎng)站上買的枕頭，可以根據(jù)下面的一組數(shù)據(jù)來選擇枕頭。研究認(rèn)為，對(duì)于一般亞洲人來說，3～6歲枕高為3～6厘米，7～11歲為7～10厘米，14～15歲為9～12厘米，成人一般為12～15厘米，然而不能超過20厘米。

　　一般來說考慮到性別和體格的差異，男性挑選稍高、女性挑選稍低的枕頭是比較適合的，但這是因?yàn)槟行苑矫姹臣≥^發(fā)達(dá)背部厚實(shí)，而女性則是頸部的深度較淺的緣故。
　　好了，關(guān)于枕頭的高度就說這么多，大家是不是都記住了呢？若你還想了解更多的資訊，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。

想要獲取專業(yè)設(shè)計(jì)師免費(fèi)量房設(shè)計(jì)？

點(diǎn)擊獲取

聲明：所有來源為“齊裝網(wǎng)”的內(nèi)容信息，未經(jīng)本網(wǎng)許可，不得轉(zhuǎn)載！本網(wǎng)轉(zhuǎn)載的其他文字、圖片、音視頻等信息，內(nèi)容均來源于網(wǎng) 絡(luò)，并不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，其版權(quán)歸原作者所有，如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載信息侵害了您的權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們將及時(shí)核實(shí)處理。

相關(guān)標(biāo)簽：

挑高公寓裝修高端裝修瓷磚選購高端照片墻單身公寓如何裝修吊頂多高

相關(guān)攻略

家具顏色搭配技巧分享裝修家具選購指南

家具顏色搭配技巧是什么呢？裝修家具選購指南是什么呢？今天齊裝網(wǎng)為大家?guī)淼氖羌揖哳伾钆浼记煞窒砗脱b修家具選購指南，希望對(duì)大家在裝修選擇家具的時(shí)候能有所幫助，下面一起來看看吧！一、家具顏色搭配技巧分享

了解詳情 >

怎么選擇走廊掛畫走廊掛畫有什么講究

怎么選擇走廊掛畫呢？走廊掛畫有什么講究呢？今天齊裝網(wǎng)為大家?guī)淼氖亲呃葤飚嫷倪x擇技巧和走廊掛畫的風(fēng)水講究，希望對(duì)大家在選擇走廊掛畫的時(shí)候能有所幫助，下面一起來看看吧！一、怎么選擇走廊掛畫1、眾魚戲水圖

了解詳情 >

軟裝都需要買什么東西軟裝搭配要點(diǎn)是什么

軟裝搭配是指在硬裝基礎(chǔ)上，通過家具、布藝、裝飾品等軟裝飾物來美化空間的過程。有效的軟裝搭配能夠提升空間的視覺效果，營(yíng)造舒適和諧的居住環(huán)境。下面小編將詳細(xì)介紹軟裝都需要買什么東西，軟裝搭配要點(diǎn)是什么。一

了解詳情 >

布藝什么牌子好布藝品牌排行前十名

布藝品牌通常指的是專門生產(chǎn)和銷售以布料為基礎(chǔ)的家居裝飾品的品牌，比如窗簾、抱枕、床品等。那么，布藝什么牌子好呢？以下是布藝品牌排行前十名及其詳細(xì)介紹，需要了解的可以跟著小編一起往下看。一、宜家家居宜家

了解詳情 >

90%的人還看了

花灑安裝高度是多少花灑的標(biāo)準(zhǔn)高度

家庭裝修中衛(wèi)浴用品通常情況下都是等裝修完后再進(jìn)行安裝的，可是在安裝的時(shí)候往往有很多業(yè)主都會(huì)忽略花灑安裝的高度，那么花灑安裝高度是多少，花灑的標(biāo)準(zhǔn)高度多少較為合適呢？接下來小編就帶你來了解下花灑安裝高度

15177

2018-09-14

一名業(yè)主曬出的記手賬,詳細(xì)記錄各項(xiàng)裝修費(fèi)用,原來能省這么多錢

3580

吧臺(tái)高度多少合適吧臺(tái)高度一般多少

在現(xiàn)代家居裝修中，人們都極為追求時(shí)尚與個(gè)性，尤其是一些前衛(wèi)的年輕人，因此越來越多的人選擇在家里安裝吧臺(tái)。吧臺(tái)安裝的好了，還具有特別好的裝飾作用。吧臺(tái)沉穩(wěn)大氣、時(shí)尚潮流，在設(shè)計(jì)吧臺(tái)時(shí)，吧臺(tái)高度多少合適呢

16539

2017-12-21