冬季宅家要點(diǎn)簡析這么做不靠譜

2017-11-22 14:35:51

來源：齊裝網(wǎng)

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對于很多女孩子來說*怕的就是冬天了，因?yàn)槎煳覀兙蛻械脛樱徊恍⌒木鸵L肉了。其實(shí)這些都是不科學(xué)的宅而引起的，那么我們還要注意些什么呢？怎樣避免冬季宅出問題呢？接下來小編就來給大家介紹下冬季宅家要點(diǎn)簡析，這么做不靠譜。

冬季宅家要點(diǎn)

一、冬季宅家——飲食不規(guī)律

宅在家中的要務(wù)是睡懶覺了，隨之而來的也就是飲食的不規(guī)律了。我們可能在不知不覺中睡過了早飯，又懶懶散散的錯(cuò)過了晚飯。但是這種情況也要有所控制的，不規(guī)律的飲食很容易給胃造成壓力，容易長胖同時(shí)還會落下病根的哦。

二、冬季宅家——家中音量大

在家中開party或者和家人一起看電影時(shí)，也需要注意音量的控制的。家中的聲音并不取決于單一的元素，而包括人為音量、家電運(yùn)轉(zhuǎn)等的聲音的綜合。一般室內(nèi)噪音值不要超過60分貝的，過大的聲音不僅會影響鄰居，還會影響我們的健康。

冬季宅家

三、冬季宅家——不注意用電

在家中同時(shí)打開許多家電的時(shí)候也要注意用電的安全和便利。對于運(yùn)轉(zhuǎn)功率較高、散熱又不夠順暢的家電來說，在使用一段時(shí)間后一定要記得定期的關(guān)閉，給家電一個(gè)緩沖的時(shí)間，以免一次性使用太久而造成家電的短路。

四、冬季宅家——聚會時(shí)間晚

熬夜是對人身體傷害的壞習(xí)慣之一了，長期的熬夜很容易造成身體的亞健康，人會變得很容易疲勞，記憶力也會隨之下降的。冬季家中聚會的機(jī)會也變多了，但盡量將聚會安排在白天，晚上給自己充足的休息和睡眠也能提高白天的效率。

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