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作為重度睡覺(jué)愛(ài)好者，小編覺(jué)得睡覺(jué)*是人生中的大事，人的一生中有三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)。要想睡眠質(zhì)量好，床墊的選擇也尤為重要。以前很多人覺(jué)得睡硬板床對(duì)老人孩子的身體比較好，而現(xiàn)代人覺(jué)得柔軟床墊更加舒適，大家更愿意選擇舒適軟床墊，但是床墊太軟并一定是很好的選擇，實(shí)際選擇的時(shí)候還是要根據(jù)自身情況來(lái)定，下面就跟著小編來(lái)看看床墊軟硬問(wèn)題吧！
床墊太軟危害
一、軟硬的概念
軟床這一個(gè)概念是相對(duì)于硬床提出來(lái)的，其中硬床與軟床的區(qū)別就是床墊問(wèn)題，硬床是用木板和平面較大的硬質(zhì)材料加工而成的床墊，而軟床現(xiàn)在的床墊材料則是用彈簧和海棉生產(chǎn)制成的。相對(duì)于硬床，軟床更加的柔軟，其床墊內(nèi)部的海綿也更加的多，當(dāng)人們躺在床上的時(shí)候，人們的身體會(huì)自然的下陷。
二、長(zhǎng)期睡軟床的危害
首先青少年骨骼尚未發(fā)育成熟，骨骼還比較柔軟，很容易因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成骨骼變形，可塑性較強(qiáng)，長(zhǎng)期睡軟床也是導(dǎo)致骨骼變形的重要原因。所以家長(zhǎng)一定要注意，不要因?yàn)楹⒆迂潏D軟床舒適，就讓孩子長(zhǎng)期睡軟床。
床墊太軟
老年人因?yàn)檠倒δ芡嘶?，如果睡過(guò)軟的床也會(huì)導(dǎo)致脊椎中段下陷、軀干構(gòu)成弧形，是脊椎周?chē)g帶和椎間負(fù)荷過(guò)重，增加腰椎勝利彎度，長(zhǎng)期下去會(huì)引起腰痛，尤其對(duì)于本身就存在骨關(guān)節(jié)病的老年人來(lái)說(shuō)，睡軟床更容易是腰椎方面的病情加重，造成夜間休息不適，第二天還是覺(jué)得非常疲憊。
三、長(zhǎng)期睡硬床的危害
人體正常脊椎生理結(jié)構(gòu)從側(cè)面看呈一個(gè)S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時(shí)間長(zhǎng)了還容易造成勞損，加重腰酸背痛等癥狀。如果睡覺(jué)不能起到放松的作用，那么這樣長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，直接影響身體健康。
床墊軟硬
總結(jié)起來(lái)，青少年和老年人應(yīng)該避免長(zhǎng)期睡過(guò)軟床墊，盡量不要選擇過(guò)軟床墊，可以適當(dāng)選擇相對(duì)較硬的床來(lái)解決上面出現(xiàn)的危害。一般人根據(jù)自身情況選擇軟硬適當(dāng)?shù)拇矇|。
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